ありたい姿へ向かってビジネス開始!アドセンス副業からオフサラ(自立)目指し一人で地道に取り組む資産型趣味ブログ創造計画

ビジネスにおいて必要なストレスとの上手な向き合い方、発散方法とは

しんです。

ここ数日、体の不調を感じていました。一昨日の夕方に体の節々が痛み出し、めまいがしたのでこりゃ風邪だなと思い、湯船で体を温めて早めに寝たのですが翌日になって回復するどころか更に悪化。咳や鼻は全く出ないのに激しい腹痛でお腹を下してしまい微熱が下がらず原因を探っていたのですが

恐らく・・・

「自立神経失調症」というものになってしまったようです!(・・; まだ病院に行けてないので正確性に欠けますがこの病気の症状にこれでもかというほど当てはまる自分がいました。

人は毎日の生活リズムのなかで、交感神経と副交感神経を交互に働かせ健康をキープしているようなのですが不規則な生活や極度のストレス、いい加減な食事等によって体を正常に保つことができなくなって様々な症状を引き起こす厄介な病気です。

なんということでしょう。

昨日まであなたに応援のエールを送ったり、一緒に頑張っていきましょう!と言っておきながら当の本人はこの体たらく・・・。恥ずかしさを通り越して情けないです。

「お、俺のセルフイメージがっ!!」

確かにここんとこネットビジネスに集中していたので寝るのは夜中の4時以降になることが多く休日も一切遊ばず、最低限の休憩しかとらずに踏ん張っていた上、本業の方でも大型案件の仕事が舞い込んで来たりしてプロジェクトの責任を背負わされたりしていました。

ここ数日の記事を見てもらえれば分かる通り、まるで自分を発破かけるような内容のものが多かったと思います。昨日の記事だって、熱と腹痛に苦しみながらフラフラで書いたものなのでどこかに無理した表現があったかもしれません(笑)。

そもそも肉体だって去年仕事で壊しているのに今度は精神面までもが(T_T)人間、今詰め過ぎると良くないですね。でも安心して下さい。なにもこの心と体の悲鳴に真正面から向き合って薬で抑えこむとかガチンコバトルするわけではありませんから。

もう一度ネットビジネスに打ち込もうと思ったキッカケや過去の挫折、トラウマ等と対話してなぜ体が調子を崩したのか?今の私になにが必要なのか?ということを落ち着いて考え、改善していきたいと思います。片方だけ頑張っていてもダメなんですね。

まさに表裏一体。

心と体の調和を意識して、毎日少しの間だけでもヒーリング音楽聞くなり、家族とゆっくり会話するなり本気で体を休めるためのリラックスタイムを設けようと思いました。

カラダガタガタ、ココロガタガタ。

でも、これが私の真実。

世界にたった一つだけの、自分という粒子の乗り物。

さぁ、これからどう生かそうか?
それではまた(^o^)/







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