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腰痛対策はオフィスチェア?腰痛い原因はバランスボール椅子

しんです。

私は腰痛持ちです。去年体を壊してから、その流れで腰痛持ちになってしまいました。未だに背中全部痛いのですが、ネットビジネスでパソコンを使わないわけにいきません。ここ日本で成人男性女性共に医師への訴えとして最も多いのが「腰痛」なんだそうで、推定人数は実に2800万人にも及びます。腰痛大国ニッポンとも言える状況です。

私は多い日には本業と合わせて一日の3分の2以上座っていることもあるので、腰痛の痛みが気になってビジネスに支障をきたす時があります。

専用のオフィスチェアを購入か?

腰痛対策に色々と試してますが、一時通っていた整体師のおすすめでバランスボールを職場の椅子代わりにしていました。直径65cmの大きなバランスボールで、確かに姿勢は良くなったのですが結果的に腰痛を悪化させてしまいました。背筋を伸ばすことはいいのですが、常に腰の筋肉が緊張状態となるため悲鳴を上げてしまったようです。

バランスボールは運動不足で姿勢の悪い人のトレーニングには血行の面で最適ですが、既に腰を悪くしている人が使うと余計に痛めてしまうということが分かりました。世にある健康器具とは、今現在健康な人がそれを維持するためのグッズであって、体を悪くしている人がチョイスするものではありませんから気を付けてください。

La-VIE(ラヴィ) バランスボール ノンバーストジムボール65cm ハンドポンプ&メジャー付き

長い間座っている椅子にもっと気を使おうと思ったのは、今お世話になっている鍼の先生のアドバイスで、腰や背中が痛くなったら椅子ではなく膝立ち姿勢になると良いと教わったのでやってみると本当に楽になったので、通常のオフィスチェアでは私は腰痛を悪化させてしまうんだなと思いました。

しんえもん。さんもおすすめ?

以前ご紹介したしんえもん。さんの電子書籍「ハミオク」にも椅子の重要性が書かれています。人によっては全く気にならなかったりする椅子の存在ですが、私にとっては大事なんです。しんえもん。さんオススメはアーロンチェアやエルゴヒューマンなどの本格デスク・チェアです。実際に沢山座ってみて、自分の知識や経験などから判断するとある椅子が候補に浮上しました。

どのオフィスチェアにするか?

購入を考えているのはハラチェアーというデスクチェアです。実際に座ってみてこれなら改善しそうだと思いました。ハラチェアーのなかでも何種類かあるようですね。ネットビジネスをしている方の中で腰痛持ちはかなりいらっしゃると思いますから、体張って試してみて後日詳細をレビューしたいと思います。

追記

ハラチェアー「NEOニーチェ」を購入しました。







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